자기 계발

일기 - 이유, 방법

일기를 작성하는 사람들 일기를 작성하는 사람들은 매일 일기를 쓰는 것을 취미로 즐기는 사람들도 있고, 특별한 기록을 남기기 위해 일기를 작성하는 사람들도 있습니다. 일기를 작성하는 이유는 사람마다 다르지만, 스트레스 해소, 감정 기록, 추억 보관 등 다양한 이유로 인해 쓰이고 있으며 자신에게 도움이 되는 아주 좋은 습관입니다. 매일 일기를 작성해야 하는 이유 매일 일기를 작성하는 것은 많은 사람들이 권장하는 습관 중 하나입니다. 일기를 작성하는 것은 자신의 일상을 기록하고, 감정을 정리하며, 목표를 설정하고 추적하는 데 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 매일 일기를 작성해야 하는 이유에 대해 살펴보겠습니다. 1. 감정의 정리 매일 일기를 작성하면 감정을 정리하는 데 도움이 됩니다. 우리는 일상에서 다양한..

2023. 2. 26. 03:06

자기 계발

24시간을 24시간으로 사용하자

생산성을 높이는 10가지 시간 관리 팁 하루에 모든 일을 하기에는 시간이 충분하지 않다고 느끼는가? 업무량에 압도되고 스트레스를 받는가? 당신은 혼자가 아니다. 시간 관리는 생산성과 성공을 위해 모든 사람이 배워야 하는 필수 기술들중 하나이다. 다음은 하루를 최대한 효율적으로 활용하고 생산성을 높이며, 최종적으로 성공을 하는데 도움이 되는 10가지 시간 관리 요령이다. 1. 전날 밤에 하루를 계획하라 하루가 끝날 때 몇 분 정도 시간을 내어 다음 날 일정을 계획해보자. 이렇게 하면 매일 아침,하루를 시작할 때 더 체계적이고 집중하는 데 도움이 된다. 가장 중요한 작업의 우선순위를 정하고 하루 중 가장 기민하고 집중하기 좋은 생산적인 시간에 작업 일정을 잡는것이다. 2. 타이머 사용 특정 시간 동안 타이머..

2023. 2. 19. 13:19